如何利用 CLO 值選擇保暖衣物

天氣轉涼時，挑選保暖衣物成為日常課題。CLO 值是衡量衣物保暖力的科學指標，比單純看厚度更可靠。本篇以簡單方式說明 CLO 值的概念、適用情境，以及如何透過纖維與布料結構提升保暖性。

一、什麼是 CLO 值？

CLO 值衡量衣物保暖能力，數值越高，散熱越慢，衣物越暖。CLO=1 表示標準成人穿著套西裝，在 21°C 靜止環境下仍能維持舒適體感。可以把 CLO 想成衣服鎖住熱量的分數。

二、CLO 值與日常衣物對照表

衣物類型	CLO 值範圍	適用情境
薄襯衫 / T-shirt	0.1–0.3	室內或春秋微涼天氣
長袖毛衣 / 薄刷毛衣	0.3–0.5	初秋或室內稍涼
中厚刷毛衣 / 輕羽絨背心	0.5–0.7	秋冬晨跑、登山初級防寒
保暖外套 / 羽絨外套	0.7–1.2	冬季戶外、寒冷城市環境
專業登山或極地服	1.5–2.5	高山、極寒條件

建議日常保暖衣物 CLO ≥ 0.5，戶外保暖衣物 CLO ≥ 0.7，高山或極寒條件 CLO ≥ 1.5。

三、纖維如何提升 CLO 值

• 中空纖維：內部空心管夾住靜止空氣，輕盈且保暖，保暖力可提升 20–60%。
• 異型斷面纖維：截面非圓形，增加纖維間隙與表面積，鎖住空氣並加快排汗乾燥。
• 混紡纖維：結合保暖纖維與彈性或吸濕纖維，衣物保暖又舒適，活動自如。

四、布料結構如何提升 CLO 值

• 刷毛與搖粒絨：表面細絨毛形成小氣室，夾住靜止空氣。
• 間隔織物：上下兩層表布之間有支撐層，固定厚度氣室，保暖持久。
• 分層設計：外防風、中保暖、內吸濕排汗，整體 CLO 值提高且舒適。

五、日常挑選衣物實用技巧

• 查看 CLO 值標示，選擇符合需求的數值。
• 感受布料蓬鬆度與厚度，能維持空氣層比極厚布料更保暖。
• 注意纖維種類與工藝，中空纖維、異型纖維、刷毛與間隔布料保暖更好。
• 分層穿搭策略，搭配外層防風衣增加總 CLO 值，提升整體保暖效率。

六、FAQ

Q1：CLO 值越高就一定越厚重嗎？

A：不一定。關鍵在衣物是否能維持靜止空氣層。中空纖維或立體織物即使輕薄，也能高效保暖。

Q2：羽絨和刷毛哪個保暖效果更好？

A：乾燥條件下羽絨蓬鬆度高；濕冷條件下，中空刷毛或合成纖維更穩定，不易失溫。

Q3：如何判斷衣物 CLO 值是否合適？

A：日常活動 CLO 0.5–0.7，冬季戶外 CLO ≥ 0.7，高山或極寒 CLO ≥ 1.5。可查看標示並注意纖維與布料結構。

Q4：衣物如何保養以維持 CLO 值？

A：避免高溫洗滌與強烈擠壓，依洗標溫和洗滌；刷毛與中空纖維衣物可低溫烘乾或自然晾乾，恢復蓬鬆與保暖層。

七、結語

選擇保暖衣物不只是看厚薄，而是衣物能鎖住多少「靜止空氣」——也就是 CLO 值。透過中空纖維、異型纖維、刷毛、間隔布料等設計，衣物可輕盈卻保暖。掌握 CLO 值與布料結構，依需求選擇適合的保暖衣物，舒適過冬。