別再提升溫幾度了，CLO 值才是關鍵！
——冬季真正的保暖科學，比行銷話術更踏實**
每逢冬天，各大服飾品牌紛紛推出「發熱衣」、「升溫衣」等暖感商品，廣告上常見「升溫 2°C」、「瞬間升溫 5°C」、「穿上立刻暖」等字眼。這類宣稱看似直覺又吸睛，但你是否想過：
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身體真的會因衣服「變熱」嗎？
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在戶外風吹日曬的條件下，這些「升溫」數據還成立嗎？
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我們真正需要的，是「升溫」還是「保溫」？
事實上，人類在冬季保暖並非靠衣服主動加熱，而是靠衣服減少體表熱量散失。保暖的核心不是溫度上升，而是散熱速度下降。
而衣服的「減少散熱能力」是可量化的，也真正科學的，就是國際通行的 CLO 值（服裝熱阻值）。
以下將完整、深入地帶你重新理解冬季穿著方式，看穿誤導性的「升溫幾度」說法，並掌握真正能決定保暖效果的 CLO 科學。
一、市售發熱衣強調的「升溫幾度」為何會誤導？
許多發熱衣廣告會強調：
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「比一般衣服升溫 3°C」
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「穿上立刻變暖」
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「實驗證明體表溫度提升 5°C」
但這類說法往往來自極具操作空間的測試，例如：
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環境無風、濕度固定
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測試者靜止不動
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使用深色布料（更容易吸熱）
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初始測試時皮膚略帶水氣（吸濕放熱效果更顯著）
這些條件讓「升溫」看起來亮眼，但並不能代表真實穿著情境。
實際上，多數發熱衣並不會真正「發熱」
其主要原理為：
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吸濕放熱：吸收皮膚上的濕氣時會微量放熱，但效果有限且依濕度而定。
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貼身、降低對流：貼身設計減少空氣流動，讓你「感覺暖」。
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深色吸熱：穿深色布料在光照下確實比較不冷。
這些機制都不是真正意義上的「加熱」，而是降低散熱或讓你短暫產生暖感。
真正決定衣物保暖能力的並不是它能讓你「更熱」，而是它能讓你「不容易變冷」。
而這個能力就是 熱阻（Insulation），量化後就是 CLO。
**二、空氣是最好的保溫介質
——保暖的本質不是厚，而是「留住空氣」**
在熱工學中，「空氣」是性能極佳的絕熱物質，因為：
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空氣的熱傳導率非常低
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若空氣能被固定住，就能形成穩定的隔熱層
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不需額外能源即可阻隔熱量散失
因此，一件衣物是否保暖，重點不是材料是否溫暖，而是：
能否在纖維、布料、結構與身體之間形成「靜止空氣層」。
羽絨外套為何如此保暖？
不是因為羽絨本身「熱」，而是因為羽絨：
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能蓬鬆
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能捕捉大量空氣
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能穩定固定空氣層不被擾動
同理，羊毛、刷毛布料、中空纖維等保暖布料，也都是依靠空氣達到良好保溫。
**三、CLO 是什麼？
——最專業、最可靠的保暖衡量標準**
CLO 值（Clothing Insulation Value） 是描述服裝熱阻能力的標準化單位。
1 CLO 的定義為：
在 21°C、無風、50%濕度的環境中，讓一位靜止的人感到舒適所需的熱阻。
CLO 越高 → 代表越保暖。
CLO 不會隨皮膚溫度或感受改變，是客觀、可測量的科學數據。
以下是常見衣物 CLO 值的大致參考：
| 衣物 | CLO 值 |
|---|---|
| 短袖 | 0.1–0.2 |
| 薄長袖 | 0.2–0.3 |
| 發熱衣（薄） | 0.3–0.4 |
| 羊毛毛衣 | 0.5–0.7 |
| 刷毛中層 | 0.8–1.0 |
| 厚羽絨外套 | 1.5–2.5 |
CLO 能讓你客觀知道衣物保暖力，而不是依賴模糊的「升溫感」。
四、材質與結構如何影響 CLO？
1. 材質（Fiber）——能否捕捉空氣、調節熱流
羽絨（down）
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蓬鬆度最高
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捕捉空氣量最大
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保暖性最佳
羊毛（wool）
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天然捲曲纖維形成空氣層
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吸濕放熱
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調節濕氣與溫度
中空纖維、異形斷面纖維
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中空設計讓纖維內部能滯留空氣
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異形截面（如三角形、五角形、中空星形）可模仿動物毛髮
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增加空氣固定能力
是高效人工保暖纖維的核心技術。
刷毛布料（Brushed Fabric）
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刷毛會把纖維拉起
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形成蓬鬆、低密度的空氣層
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非常適合作為中層保暖布料
遠紅外線纖維（Far Infrared Fibers）
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添加陶瓷微粒等材料
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能吸收體熱後以遠紅外線回射
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幫助局部微弱增溫與熱循環
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輔助性質多於「主動加熱」
石墨烯纖維（Graphene Fibers）
具優異的熱傳導與遠紅外線特性：
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可快速分散體表熱
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避免局部冷點
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提供微弱遠紅外線回射
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讓穿著感更均溫、少冷點
石墨烯的作用並非「變熱」，而是「溫度管理」。
2. 布料結構（Fabric Structure）——能否穩定空氣層
提升 CLO 的常見結構：
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雙層編織：自然形成內層空氣腔室
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三明治結構：中層蓬鬆不易塌陷
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絎縫（quilting）：固定填充物，維持空氣層
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高密度外層：防風、不讓空氣被吹散
3. 版型（Fit）也會大幅影響保暖
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太緊 → 壓縮空氣層，降低效果
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太鬆 → 冷空氣流通、破壞保溫
最佳組合：
合身底層 + 蓬鬆中層 + 防風外層
五、如何用 CLO 挑選好穿又真正保暖的冬季衣物？
1. 依溫度判斷所需 CLO 值
| 氣溫 | 建議總 CLO | 穿搭示例 |
|---|---|---|
| 15–20°C | 0.5–1.0 | 長袖＋薄外套 |
| 10–15°C | 1.0–2.0 | 發熱衣＋毛衣 |
| 5–10°C | 2.0–3.0 | 發熱衣＋刷毛＋外套 |
| 0–5°C | 3.0–4.0 | 厚羽絨 |
| -5°C↓ | 4.0 以上 | 羽絨＋中層＋防風外層 |
2. CLO 是可「堆疊」的
例如：
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一件 1.0 CLO 的刷毛衣 ＞ 兩件 0.3 CLO 的薄衣
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若外套不防風，再高 CLO 的中層也會失效
3. 選擇能「固定空氣」的衣服，而不是「看起來厚」的衣服
購買時請注意：
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布料是否蓬鬆
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是否具刷毛或立體編織
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外層是否防風
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穿上後是否不會壓扁空氣層
六、FAQ：關於保暖、CLO、發熱衣的常見疑問
以下整理冬季保暖最常被問到的問題，讓你更能掌握 CLO 的實際應用：
Q1：發熱衣到底能不能「升溫」？會不會越穿越熱？
大多數發熱衣不會真正「加熱」。
它的暖感通常來自吸濕放熱與降低散熱，效果有限且受環境影響很大。
發熱衣最穩定的功能是：
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輕量
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服貼
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減少對流散熱
若要真正提升保暖，仍需看中層與外層的結構與 CLO。
Q2：石墨烯真的會讓衣服變「更暖」嗎？
石墨烯的作用是：
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提升熱傳導 → 快速分散體溫
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減少局部冷點
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遠紅外線微量回射
它提供「均溫、舒適」，但不是主動升溫。
CLO 的提升主要仍來自空氣層與布料蓬鬆度。
Q3：遠紅外線纖維有必要買嗎？
遠紅外線纖維能：
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微弱提升體感暖和
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讓體表熱更平均
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改善局部冰冷的情況
但它不是核心保暖來源。
真正影響保暖的，仍是：
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布料蓬鬆度
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結構是否能固定空氣
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外層是否防風
可以當作「加分項」，但不能靠它單獨取暖。
Q4：冬天穿越多越暖嗎？可以直接穿三件發熱衣嗎？
不建議。
多件發熱衣會：
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壓縮空氣層
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降低中層保暖效率
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反而更冷、更悶、不透氣
正確做法：
底層（貼身排汗）＋ 中層（蓬鬆保溫）＋ 外層（防風）
比穿三件貼身衣服暖得多。
Q5：想保暖，材質重要還是結構重要？
結構最重要，材質其次。
原因：
保暖的本質是「固定空氣」→ 結構決定能留多少空氣。
材質是基礎，但再好的纖維如果被壓扁，也無法保暖。
Q6：CLO 值要到哪裡找？所有衣服都有標示嗎？
目前多數日常服飾並未標示 CLO。
但以下類型商品較常看到：
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戶外登山品牌
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機能性軍規服飾
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實驗室測試數據的專業保暖品
若商家未標示 CLO，可用「蓬鬆度、結構、防風性」間接評估。
**結語：真正的保暖不是升溫，而是減少散熱
——用 CLO 科學選衣，冬天穿得更少、更輕、更暖**
「升溫 3°C」「瞬間暖感」這些宣傳語看似吸引人，但它們往往無法代表真實保暖效果。
冬季保暖的關鍵不是「變熱」，而是「不變冷」。
而能決定散熱速度、能真正衡量保暖的，就是 CLO 值。
掌握 CLO，你將：
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不再被誇大廣告誤導
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懂得為何某些衣服「明明薄卻很暖」
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懂得用材質與結構來評估保暖力
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找到最適合自己的冬季穿搭組合
從今天起，不要再問：
「這件會升溫幾度？」
請改問：
「這件衣服的結構、材質、空氣層、CLO 值如何？」
懂保暖的人，穿得更科學，也穿得更舒服。
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